Le Yoga propose de très nombreux exercices comme les postures (asanas), le contrôle de la respiration (pranayama), le travail de l’énergie (mudra et bandha) et la méditation.
Le yoga apporte à l’esprit clarté, calme, stabilité et confiance ainsi que de la tranquillité et de la liberté vis à vis des circonstances extérieures. Plus que l’exécution parfaite d’une posture, c’est l’attention à soi, la présence, la rencontre avec soi-même qui est le plus important car à ce moment nous sommes acteurs de notre vie.
La pratique régulière du Yoga permet un équilibrage et un alignement des 5 éléments qui nous composent ( Na =Terre, Ma=Eau, Shi=Feu, Va=Air, Ya =Univers ) , contribuant au bien-être et à la bonne santé physique et psychique .
Gogulakrishnan Gengadharan a souhaité la création d’une association pouvant soutenir son activité, Association Krishna Ananda Yoga et Ayurveda, AKAYA, est née au printemps 2022.
Les cours proposés
Les cours de Yoga se déclinent en cours collectifs et en cours individuels, en visio par Zoom et en présentiel au cabinet, à Grenoble.
1. Les cours en visio par zoom
Lundi et mercredi de 7h15 à 8h15 : un cours en visio pour niveau avancé
Vendredi de 7h15 à 8h15 : un cours en visio ET présentiel au cabinet pour tous niveaux
2. Les cours en présentiel au cabinet
15 rue Paul Janet à GRENOBLE.
Lundi de 19h à 20h15
Jeudi de 17h30 à 18Hh45
Mardi de 9h30 à 11H
Vendredi de 9h30 à 11H
Ces 2 cours sont à visée thérapeutique, particulièrement indiqués pour les personnes présentant des problèmes de santé, des douleurs.
3. Les cours en visio et en présentiel simultanément
Lundi de 17h30 à 18h45
Jeudi de 19h à 20h15
Vendredi de 7h15 à 8h15
Il est tout à fait possible de s’inscrire à des cours en visio et à des cours en présentiel.
Tarifs
Les cours auront lieu les semaines scolaires du 19 septembre 2022 au 9 juin 2023, soit 30 semaines de cours.
Pendant les vacances scolaires et certains samedis des ateliers et stages seront organisés en fonction du nombre de personnes intéressées.
En cas d’empêchement ponctuel pour réaliser le cours visio en direct, Krishna diffusera en visio via zoom un cours enregistré par ses soins sur le créneau prévu.
1V =1 cours en Visio, 2V=2 cours en Visio…
1P = 1 cours en Présentiel….
| 0 V | 1 V | 2 V | 3 V | 4 V | 5 V | |
| 0 P | / | 200 | 300 | 370 | 435 | 495 |
| 1 P | 390 | 580 | 680 | 750 | 815 | / |
| 2 P | 720 | 910 | 1010 | 1080 | / | / |
| 3 P | 880 | 1040 | / | / | / | / |
Cours individuel de yoga : 70 €
Formule Découverte : 20€
Accès libre pour une semaine à tous les cours en visio ET 1 cours en présentiel sur inscription selon les places disponibles.
Yoga Solidaire : 25€
Accès à tous les cours en visio uniquement, pour les étudiants et les personnes en difficulté financière ; le règlement est à faire en début de chaque mois.
Carnet de 10 tickets pour 10 cours en présentiel : 150 €.
Adhésion annuelle à l’association AKAYA : 20€.
Fiche d’information
L’ensemble de ces informations est téléchargeable ici :