Comme en novembre et pour compléter mes cours de yoga, la journée du dimanche 11 janvier 2026 sera consacrée à deux ateliers indépendants, que je mènerai à la Baj’Art à Grenoble.
Vous pourrez participer à l’un ou l’autre des ateliers proposés ou les deux.
Pour ceux qui le souhaitent, le repas pourra être pris ensemble entre les deux ateliers.
Atelier sur les mudrā – dimanche 11 janvier 2026
Une mudrā est un geste réalisé avec les mains et les doigts, qui crée un circuit d’énergie dans le corps. Le mot « mudrā » vient du sanskrit et signifie « geste ».
Cet atelier qui s’inscrit dans la discipline du yoga sera personnalisé. Il aura pour objectif de se familiariser avec plusieurs mudrā et de définir ceux qui correspondent mieux à chaque participant.
Horaires : 9h-12h
Tarif : 30 €
Atelier de massage de la tête – dimanche 11 janvier 2026
Cet atelier, basé sur la pratique des soins ayurvédiques, permettra un apprentissage du massage de la tête.
Horaires : 14h-17h
Tarif : 30 €
Le lieu : La Baj’Art 20 rue de la Bajatière à Grenoble
Pour vous inscrire, vous pouvez le faire en ligne directement dans l’onglet Ateliers et stages ou auprès de la secrétaire Michèle : 06 81 96 08 31
