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Premier stage d’automne

18 octobre 2015 @ 10 h 00 min - 13 h 00 min

Le dimanche 18 octobre, venez découvrir mon premier stage de l’automne qui se déroulera à la MJC des Allobroges de 10h à 13h en partenariat avec l’association SARA.

Une belle occasion d’aborder en douceur le changement de saison et de mettre nos corps en mouvement.

Nous travaillerons avec différentes techniques : Les mudras (activation des méridiens et de l’énergie par des mouvements symboliques des mains), les asanas (postures), les mantras (vibrations positives par les sons et les chants qui activent et purifient les chackras).

Avec l’arrivée de l’automne, notre corps vit de nombreux changements. Grâce mon approche ayurvédique, je vous conseillerai afin d’apporter le meilleur soutien à votre organisme par le biais de postures simples, de respirations spécifiques et de recommandations alimentaires.

Notre terminerons le stage par le partage d’un repas franco-indien, riche en saveurs et en couleurs.

Namaste

Lieu : 1 rue Hauquelin 38000 GRENOBLE (TRAM B, arrêt Notre-dame Musée)

Inscription : Auprès d’Alexandra JOVER au 0607596753 ou par mail à alexandra.jover@associationsara.com

Prix : 40€

Règlement : Espèces ou chèque à l’ordre de l’association SARA

Détails

Date :
18 octobre 2015
Heure :
10 h 00 min - 13 h 00 min